Elämäntaparemontin väliaikatietoja

Olen täällä blogissa välillä kertonut ripauksia elämäntapamuutoksista, jotka koskevat meillä koko perhettä. Muutokset alkoivat viimekesän loppupuolella ja viimeisin "villitys" tässä pysyvään muutokseen pyrkivässä tavassa elää oli se, että aloin harrastamaan tiukan ruokavalion lisäksi ryhmäliikuntatunteja. Liikkumassa on tullut käytyä noin 5 kertaa viikossa ja ruokavaliossa on kutakuinkin pysytty. Mitä nyt yksi viikko meni niin, ettei minulle maistunut viikkoon oikein mikään. Söin noin 1000-1200kcal päivässä ja se on aivan liian vähän. Ja reissussa ollessamme ruokavaliossa pysyminen on ollut haastavaa ja olen joutunut reilusti soveltamaan sitä.

Tällainen väliajan kuuluminen tässä asiassa on se, että olen todellakin löytänyt keskivartaloon hallintaa ja vatsalihakseni! -Juurikin ne! Minulla on ollut vatsalihakset aivan täysin hukassa ja nyt pystyn tekemään 50 vatsalihasliikettä "kevyesti". ;) Se on ihan huippua. Lähtökohta kun on ollut "nolla".

Aika-ajoin olen saanut sen entisen tunteen pintaan, joka tulee kun liikkuu oikein kovin. Se euforinen tila sen jälkeen. Toivoisin, että saisin sen liitettyä kaikkiin liikuntakertoihin tai ainakin niin, että tuntisin sen viikottain. Liikunnan "iloa" en ihan kamalasti tunne edelleenkään, vaikka 7 viikkoa olen näin tiukkaan treenannutkin. Ja sitä ennenkin spinningissä käynyt. En voi ihan niinkään sanoa, ettenkö olisi joskus liikkumisesta nauttinut, mutta hyvin pitkälti tällainen ajatus minulla on ollut.

Konkreettisia tuloksia elämäntapamuutokseen liittyen ovat myös mittaustulokset. Sinällään niillä ei ole kamalasti merkitystä eikä minulla mitään "tavoitettakaan" ole missään vaiheessa ollut. Ainoastaan tavoite saavuttaa parempaa elämänlaatua ja edistää koko perheen terveyttä. Kuitenkin tämän projektin "sivutuotteena" on painoa karissut reippaasti yli 1kg/viikossa keskimäärin. Kokonaisuudessaan helmikuun alusta noin 9 kiloa. Mittanauhalla mittaamat tulokset ovat olleet myös ihan positiivisia, mikään paikka ei ainakaan ole kasvanut entisestään ja joistain paikoista on lähtenyt aika huikea määrä senttejä pienessä ajassa.

Tilanne jatkuu, elämäntapaa opetellaan ja liikkuminenkin näillänäkymin jatkuu ennallaan ainakin juhannukseen asti. Katsellaan sitten kesäkuussa uudemman kerran, mitä jatkossa touhuan.

Ps. Muutoksen tuulia elämäntavan lisäksi taitaa olla tulossa myös muilla elämän osa-alueilla ja niistä kenties myöhemmin informoin lisää. ;)

Arjen parhautta

Yksi arjen parhaimmista herkkuvälipaloista on....

Vispattu marjapuuro! Se on vaan niiin hyvää. -Tosin äidin ruokavalioon tämä ei istu, mutta lapset saavat herkutella huoleti. Itsepoimitut marjat takaavat se, että puuro on hyvää.

Yks kakkaa, kaks kakkaa, kohta päästään lannoittelemaan taas!

Minulla oli kunnia osallistua Kevätmessuille Helsingin messukeskukseen tänäkin vuonna pitkäaikaisen yhteistyökumppanini, Biolanin kutsumana.

 Minusta Biolan on viimevuosina kivasti uudistanut tuotteitaan ja keksinyt ihan uusia, toimivia juttuja kuten nuo Ilo-sarjan ruukut.

 Tässä heidän messupisteessä mielestäni on nähtävillä se leikkimielisyys ja toisaalta kestävän kehityksen ajatteluja uudet innovaatiot.

Lannoiterintamalla oli tullut muutama positiivinen uudistus, ihan ykkönen on tämä nurmikkolannoite joka sisältää kalkin, ja tuotteena tämä lannoite on ainutlaatuinen sillä muiden valmistajien lannoitteet eivät juuri tätä nurmikon suosimaa kalkkia sisällä. Muita uutuuksia olivat rhodolannoite rakeina ja nestemäinen yleislannoite, joita itsekin pääsen kesällä sitten testailemaan. Tai itseasiassa rhodolannoitteen voisinkin antaa jo heti, kun huomenna sulattelen alppiruusujen juuria lämpimän veden avulla.

Biolanin muista tuotteista ja keksinnöistä postailen myöhemmin vielä lisää! Nyt sulattelen informaatioähkyä, jonka messut minulle antoivat. ;)

Nappisilmän päivä

Perheemme eskarilainen täytti vuosia perjantaina ja tänään, sunnuntaina niitä juhlittiin oikein mukavalla porukalla. Eskarikavereita ja naapurin lapsia oli paikalla mukavasti, kävipä ystävänikin tästä naapurista vauvansa kanssa vierailulla.

 Synttäreiden teemana oli  suklaasynttärit. Näin virpomispäivänä eli palmusunnuntaina se oli aika mainio teema (lasten ideoima).Kakkua koristi iso pääsiäismuna, joka oli täytetty pienillä, pastellisävyisillä munilla.

Eilen ostamani kevätmessujen tulppaanit pääsivät myös koristamaan juhlapöytää. 

Onnea vielä Irvin 7 vuotta! Meidän perheen suklaanappisilmä!

Viikonloppuna messuilemaan!

Meillä alkaa olla jo perinne, osallistua blogiyhteistyökumppanin kutsumana kevätmessuille. messut avaavatkin kevään kivasti ja antavat paljon uusia ideoita pihalle.  Tänä vuonna lähdemmekin ilman lapsia, luksusreissuun. ;)

Viimeaikoina on ollut elämä taas niin tapahtumarikasta, etten ole ehtinyt edes ajatella  bloggaamista. Siitä olenkin tuntenut huonoa omaatuntoa.. Mutta, jospa tämä tilanne taas paranee tästä pikkuhiljalleen.  .

Meillä oli se "hiihtolomareissu" ja sen jälkeen olen ollut aika tehokkaasti opiskelemassa. Suoritan opintojani supertahdilla, joten koulu teettää vähän enemmän kuin yleensä. Lopputyön tekeminen on alkanut ja lisäksi olen saanut pohtia omaa uraani ja valintojani sen suhteen.

Hyvää  viikonloppua ja messuilla nähdään!

Lomalla viimeinkin

Hiihtoloma meillä meni oksutaudin merkeissä, joten siirrettiin lomailua ja viimeinkin päästään lomareissuunkin.

 

Hyvää viikonloppua!

Ruusuista arkea

Eikai meillä kellään arki ole koko ajan ruusuilla tanssimista?

Meillä ainakin on tämä elämäntilanne ihan kaoottisen ruuhkautunut, ei jää epäselväksi se, että elellään ns. ruuhkavuosia ;)

Nyt kuitenkin saan viettää tätä ruusuista arkea mieheni tuomien ruusujen kanssa täällä kotosalla, kun koulustakin on "vapaa" viikko menossa. 

Muistakaahan muutkin välillä pysähtyä hetkeksi. 

Mukavaa loppuviikkoa!